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          夏季健身注意防暑

          作者:管理員 發表時間:2012/4/28 11:29:29 閱讀:

              今年的天氣很奇怪,感覺剛剛過了冬季夏天就來了,那么成都小區健身器材提醒大家夏季健身注意防暑。

              一些人在早上鍛煉,這時候氣溫還比較適中,很適合鍛煉。但是也有些人喜歡下午鍛煉,這時候氣溫就相對來說比較高了,像做一些運動量比較大的鍛煉很容易中暑。

              所以出門鍛煉時首先我們應該穿一些比較適合運動寬松的衣服,其次隨身攜帶一些解暑的茶都是很好的預防夏季鍛煉中暑的情況。

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